繁忙的工作节奏，不规律的饮食生活，过于频繁的吃喝，吃零食，辛辣，重油重味的食物；使很多莓友们肠道长期积蓄毒素，带来便秘和痤疮，既影响健康也影响身体；时间长久会使肠胃功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。饱了口福，却苦了肠胃。怎么办呢，让我们蓝莓“果胶”来给你得到肠道洗洗澡吧！
蓝莓中果胶含量丰富，约是一般苹果或香蕉果胶含量的1-3倍！
果胶是一类多糖高分子聚合物的总称，具有良好的胶凝化和乳化稳定作用，科学研究发现，果胶能够有效地清除人体内未消化的食糜和其他多种肠道有毒要害物质。同时有助于调节餐后血糖和肠道微菌群平衡，而且还对多种现代“文明病”起到很好的预防和辅助治疗作用。
果胶可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。
蓝莓功效
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。
蓝莓不仅富含常规营养素：维生素C、VE、VA、花青素、食用纤维等，它的矿物质及微量元
素成分也是相当可观的。爱美的朋友们可以多饮用蓝莓汁~~
